Mẹ Mang Thai
Now Reading
Bác sỹ tư vấn mẹ những điều cần lưu ý khi chăm sóc sức khỏe thai sản
0

Bác sỹ tư vấn mẹ những điều cần lưu ý khi chăm sóc sức khỏe thai sản

by Yêu Thương Con17/01/2018

Có khoảng 1/3 số phụ nữ có thai có thể gặp phải một số loại biến chứng trong thai kỳ. Đó là lý do tại sao việc chăm sóc sức khỏe thai sản đầy đủ ngay từ giai đoạn đầu lại có ý nghĩa quan trọng. Sau đây các bác sỹ Phòng khám Sản phụ khoa – Nam khoa chất lượng cao 36 Ngô Quyền, Hoàn Kiếm, Hà Nội sẽ tư vấn về sức khỏe thai sản để chị em có thể bảo vệ mình và bé một cách tốt nhất trong thời kỳ mang thai.

1. Chế độ dùng thuốc

Ngay khi có ý định mang thai hoặc biết cơ thể đã có thai, chị em nên nói với bác sĩ tất cả những loại thuốc mà mình đang dùng.

Lưu ý, tất cả những loại thuốc mà chị em sử dụng trong thời kỳ mang thai đều phải có sự hướng dẫn cụ thể của bác sỹ. Tuyệt đối không nên tự ý mua thuốc về sử dụng vì một số tác dụng phụ của thuốc sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của thai phụ và sự phát triển của thai nhi. Thậm chí còn có thể gây dị tật, đẻ non, hoặc thai chết lưu…như vậy sẽ rất nguy hiểm.

2. Không nên sử dụng các chất kích thích

Không nên uống rượu khi bạn đang có thai để tránh cho thai nhi những nguy cơ khuyết tật ở vùng mặt, tim, chân và chậm phát triển tâm thần.

Các chất kích thích mạnh như: trà đặc, cà phê, rượu bia, thuốc lá, ngay cả những chất có chứa caffeine như cola, ca cao, các đồ uống có gas và chocolate cũng có ảnh hưởng xấu tới sự phát triển thần kinh của thai nhi.

Thuốc lá cũng là nguyên nhân chiếm 25% cho ra đời những đứa trẻ nhẹ cân. Bạn hãy từ bỏ thuốc lá vì nó cũng là nguyên nhân gây đẻ non.

3. Chế độ ăn uống

Việc ăn uống khi mang thai rất quan trọng cho sự phát triển và hình thành của bé. Các thai phụ cần ghi nhớ những điều sau:

– Ăn kiêng: Thai phụ không nên kiêng khem một cách vô lý. Kiêng khem quá làm cơ thể thiếu chất dinh dưỡng gây thiếu máu, đẻ non, con nhẹ cân, thậm chí còn nhiều tai biến khác.

– Tăng cân: Trong thời kỳ mang thai, thai phụ nên chú ý đến một số loại thực phẩm như các loại bánh kẹo, đường, khoai chiên ròn, bánh quy… vì chúng có thể gây tăng cân quá nhanh.

– Thực phẩm tanh: Hạn chế ăn cá ngừ, cá thu, cá biển vì chúng có chứa nhiều thủy ngân gây hại cho não của thai nhi.

– Thịt: Tránh các loại thịt như thịt trâu, thịt chó, ba ba… vì nó gây đầy, lâu tiêu, ợ nóng, không tốt cho tiêu hóa của bà mẹ có thai.

– Gia vị: Không nên ăn nhiều các loại gia vị quá cay như ớt, mùi tạt….

– Thực phẩm chưa qua chế biến: Cần phải tránh xa đồ hải sản sống, sữa chưa qua tiệt trùng hoặc pho mát mềm, đồ ăn chưa nấu chính. Tất cả đều là nguồn vi khuẩn có thể gây hại cho đứa con chưa sinh của bạn.

4. Sự căng thẳng thần kinh

Trong thời gian mang thai chị em nên tránh những căng thẳng về thần kinh cho dù đó là hiện tượng bột phát hay hiện tượng mãn tính vì nó là một trong những nguyên nhân gây đẻ non.

5. Di chuyển xa

Tốt nhất trong thời gian mang thai, chị em không nên di chuyển xa, đặc biệt tránh những cung đường nguy hiểm, xóc, ổ gà…điều này ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe chị em và thai nhi.

6. Tránh xa vật nuôi trong nhà

Toxoplasmosis là loại sinh vật ký sinh trên người động vật nuôi trong nhà. Chúng có thể xâm nhập qua nhau thai từ cơ thể mẹ và gây khiếm khuyết cho sự phát triển của thai nhi.

7. Luyện tập

Hãy tránh tất cả các bài tập vận động mạnh như chạy, nhảy hay nâng tạ bởi chúng sẽ khiến bạn quá sức và ảnh hưởng đến thai nhi. Thay vào đó thai phụ nên đi bộ, tập Yoga hay những bài tập thư giãn nhẹ nhàng sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong suốt thai kỳ.

8. Giữ gìn vệ sinh

Các bà bầu cần phải giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ, đặc biệt là vùng kín để tránh các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

Ngoài ra, nên rửa tay kỹ càng trước khi ăn, thường xuyên tắm rửa và thay quần áo.

9. Quan hệ tình dục

Trong thời gian bầu bí chị em nên hạn chế quan hệ tình dục, tốt nhất hãy hỏi ý kiến bác sỹ trực tiếp thăm khám phụ khoa về vấn đề nhạy cảm này.

Đội ngũ Bác sỹ Phòng khám Sản phụ khoa – Nam khoa chất lượng cao 36 Ngô Quyền, Hoàn Kiếm, Hà Nội

What's your reaction?
Rất thích
0%
Thú Vị
0%
Khá Thích
0%
Bình Thường
0%
Không Thích
0%
Ghét
0%
About The Author
Yêu Thương Con

Leave a Response